Ein Blick in die Küche von Newtras CMO
Von: Wiggert Meerman
Als CMO von Newtraceuticals (Newtra) werde ich häufig die Frage gestellt „Wiggert, was nimmst du eigentlich selbst?“
Die Basis: Hydratation und Erwachen
Der Wecker klingelt. Was ist das Erste, das du tust? Viele Menschen greifen zum Telefon oder zur Kaffeemaschine. Meine Priorität liegt jedoch woanders nämlich bei der Rehydrierung.
Während der Nacht verlierst du durch Atmung und Transpiration eine erhebliche Menge an Flüssigkeit. Du wachst im Grunde leicht dehydriert auf. Deshalb beginne ich meinen Tag konsequent mit einem großen Glas warmem Wasser mit Zitrone und Salz, entweder Himalayasalz oder keltischem Meersalz.
Warum diese Mischung aus warmem Wasser?
- Rehydrierung: Sie gleicht den nächtlichen Flüssigkeitsverlust direkt aus.
- Elektrolyte: Das Salz liefert essenzielle Mineralstoffe, die für dein Nervensystem und den Energiehaushalt notwendig sind.
- Verdauung: Das warme Wasser und die Zitrone helfen, die Verdauung in Gang zu bringen.
Elektrolyte empfinde ich als köstlichen Ersatz für Kaffee. Mein Shaker fasst 800 ml. Damit gleiche ich meinen Flüssigkeitshaushalt aus und füge Elektrolyte hinzu.
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