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Heb je in Nederland een waterfilter nodig? Lees hier alles wat je moet weten!

We drinken in Nederland elke dag kraanwater, vaak zonder er nog echt bij stil te staan. Maar je hoort ook verhalen over chemische resten en microverontreinigingen als het gaat om ons kraanwater. Wa...

Het proces van spijsvertering: zo werkt je lichaam van binnenuit

De spijsvertering is een continu proces dat vaak vanzelfsprekend lijkt, totdat het niet meer soepel verloopt. Toch speelt dit systeem een centrale rol in je algehele gezondheid. Alles wat je eet en...

Minimale koudetraining: wat heb je nodig voor maximaal effect?

Je hebt het vast weleens voorbij zien komen: mensen die in ijsbaden stappen, koude douches nemen of in de winter zonder jas wandelen. Koudetraining is populairder dan ooit. Maar betekent dat dat je...

Die optimale Schlafroutine: So unterstützt du deinen Schlaf auf natürliche Weise

Guter Schlaf wirkt manchmal selbstverständlich, ist in der Praxis jedoch für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei ist Schlaf eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit. Während des Schlafs re...

Dr. Huberman: was du wirklich über ihn und seine Philosophie wissen solltest

Vielleicht kennst du den Namen Andrew Huberman bereits. Er ist nicht nur ein bekannter Professor für Neurobiologie an der Stanford University School of Medicine, sondern auch die treibende Kraft hi...

Ergänzungsliste von Dr. Andrew Huberman

Nahrungsergänzungsmittel von Andrew Huberman: Unterstützung für körperliche und geistige Gesundheit Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurowissenschaften an der Stanford University, gibt in seine...

Turkesteron für muskelorientierte Sportler, natürlicher Extrakt aus Usbekistan

Ajuga Turkistanica enthält Turkesteron, eine bei Kraftsportlern beliebte natürliche Substanz. Entdecken Sie Herkunft, Geschichte und das Nahrungsergänzungsmittel.

Das beste Nootropikum? Beginnen Sie mit dem Aufhören, bevor Sie anfangen

Bevor Sie Nootropika in Ihren Alltag aufnehmen, ist es wichtig, zunächst etwaige einschränkende Gewohnheiten anzugehen. Denken Sie an Stress, schlechten Schlaf, zu viel Zeit vor dem Bildschirm ode...

Die Kraft der Einfachheit: Warum Momentous sich für essentielle Nahrungsergänzungsmittel entscheidet

Momentous konzentriert sich auf das Wesentliche: reine, essentielle Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität und Sicherheit geprüft wurden. Keine unnötigen Inhaltsstoffe, sondern maximale Unterstüt...

NR vs. NMN: Was ist der Unterschied?

In der Welt der Anti-Aging- und Energiestoffwechsel-Forschung erfreuen sich zwei Substanzen zunehmender Beliebtheit: NR (Nicotinamid-Ribosid) und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) . Beide werden häuf...