News

Het proces van spijsvertering: zo werkt je lichaam van binnenuit

De spijsvertering is een continu proces dat vaak vanzelfsprekend lijkt, totdat het niet meer soepel verloopt. Toch speelt dit systeem een centrale rol in je algehele gezondheid. Alles wat je eet en...

Minimale koudetraining: wat heb je nodig voor maximaal effect?

Je hebt het vast weleens voorbij zien komen: mensen die in ijsbaden stappen, koude douches nemen of in de winter zonder jas wandelen. Koudetraining is populairder dan ooit. Maar betekent dat dat je...

De optimale slaaproutine: zo ondersteun je je nachtrust op een natuurlijke manier

Goede slaap lijkt soms vanzelfsprekend, maar in de praktijk is het voor veel mensen een uitdaging. Toch is slaap één van de belangrijkste pijlers van je gezondheid. Tijdens je slaap herstelt je lic...

Dr. Huberman: wat je écht over hem en zijn filosofie moet weten

Misschien ken je de naam Andrew Huberman wel. Hij is namelijk niet alleen een bekende professor neurobiologie aan de Stanford University School of Medicine, maar ook de drijvende kracht achter de p...

De supplementen lijst van Dr. Andrew Huberman

De Supplementen van Andrew Huberman: Ondersteuning voor Fysieke en Mentale Gezondheid Dr. Andrew Huberman, professor neurowetenschappen aan Stanford University, deelt in zijn podcasts regelmatig in...

Turkesterone voor spiergerichte sporters, natuurlijk extract uit Oezbekistan

Ajuga Turkistanica bevat turkesteron, een natuurlijke stof die geliefd is bij krachtsporters. Ontdek de oorsprong, het verhaal en het supplement.

De Beste Nootropic? Begin Eerst Met Stoppen Voor Je Start

Voordat je nootropics toevoegt aan je routine, is het belangrijk om eerst belemmerende gewoontes aan te pakken. Denk aan stress, slecht slapen, te veel schermtijd of overmatige cafeïne. Door je bre...

De Kracht van Eenvoud: Waarom Momentous Kiest voor Essentiële Supplementen

Momentous richt zich op wat écht telt: pure, essentiële supplementen die getest zijn op kwaliteit en veiligheid. Geen overbodige ingrediënten, wel maximale ondersteuning voor gezondheid en prestati...

NR vs NMN: Wat is het verschil?

In de wereld van anti-aging en energiemetabolisme zijn twee stoffen steeds populairder geworden: NR (Nicotinamide Riboside) en NMN (Nicotinamide Mononucleotide). Beide worden vaak gebruikt om het N...

De Leefstijlprincipes van Peter Attia

Ontdek de leefstijlprincipes van Peter Attia voor een langer en gezonder leven. Leer hoe voeding, beweging, slaap, medicatie en emotioneel welzijn bijdragen aan vitaliteit en veerkracht op latere l...