NR vs NMN: Wat is het verschil?

In de wereld van anti-aging en energiemetabolisme zijn twee stoffen steeds populairder geworden: NR (Nicotinamide Riboside) en NMN (Nicotinamide Mononucleotide). Beide worden vaak gebruikt om het NAD⁺-niveau in het lichaam te ondersteunen. Maar wat is nu precies het verschil tussen NR en NMN? En welke zou je moeten kiezen?

Wat is NAD⁺?

NAD⁺ (nicotinamide adenine dinucleotide) is een co-enzym dat betrokken is bij verschillende biochemische processen in het lichaam. Naarmate we ouder worden, veranderen de NAD⁺-niveaus in ons lichaam, wat sommige mensen motiveert om supplementen te gebruiken die dit ondersteunen.

Zowel NR als NMN zijn NAD⁺-precursoren, oftewel voorloperstoffen die door het lichaam kunnen worden omgezet in NAD⁺. Hoewel beide uiteindelijk hetzelfde doel dienen, zijn er enkele verschillen in de manier waarop ze door het lichaam worden verwerkt.

Wat is NR (Nicotinamide Riboside)?

NR is een vorm van vitamine B3 die snel door het lichaam kan worden opgenomen. Na inname wordt NR eerst omgezet naar NMN en vervolgens naar NAD⁺. Het is een populaire keuze vanwege zijn stabiliteit en beschikbaarheid als supplement.

Wat is NMN (Nicotinamide Mononucleotide)?

NMN is één stap dichter bij NAD⁺ in het conversieproces. Sommige onderzoeken suggereren dat NMN direct door bepaalde cellen kan worden opgenomen via specifieke transportmechanismen, hoewel dit onderwerp nog steeds wordt bestudeerd.

NR vs NMN: een vergelijking

	NR (Nicotinamide Riboside)	NMN (Nicotinamide Mononucleotide)
Biologische beschikbaarheid	Goed, veel gebruikt	Veelbelovend, mogelijk directere opname
Omzetting naar NAD⁺	Via omzetting naar NMN	Direct naar NAD⁺ (mogelijk efficiënter)
Onderzoek	Meer beschikbaar	Groeiend, met veel nieuwe inzichten
Stabiliteit	Stabiel, makkelijk te formuleren	Iets gevoeliger, maar verbeterd door nieuwe technieken
Prijs	Vaak iets goedkoper	Iets duurder vanwege complexiteit

Welke moet ik kiezen?

Beide stoffen hebben hun eigen voordelen en de keuze hangt vooral af van persoonlijke voorkeur, doelen en budget. NR is een uitstekende keuze voor degenen die een goed onderzocht supplement willen gebruiken, terwijl NMN vaak wordt gekozen door mensen die een directere route naar NAD⁺ prefereren.

Let bij aankoop altijd op de herkomst, kwaliteit en zuiverheid van het supplement. Bij Newtraceuticals werken we uitsluitend met merken die hoogwaardige, stabiele en goed opneembare vormen van NR en NMN aanbieden, zonder onnodige vulstoffen of additieven.

Conclusie

Zowel NR als NMN kunnen een waardevolle aanvulling zijn voor wie op zoek is naar een manier om zijn NAD⁺-niveaus te ondersteunen. Uiteindelijk gaat het erom wat het beste bij je past.

Wil je ondersteuning bij je keuze? Neem gerust contact met ons op — we denken graag met je mee.